Tag: முதுகு வலி

முதுகு வலியில் இருந்து மீள இதோ 10 வழிமுறைகள்!

முதுகுவலியில் அவதிப்படுபவர்கள் அந்த வலியில் இருந்து விடுபட கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள 10 வழிமுறைகளை பின்பற்றினால் போதும். முதுகு வலி வராமல்…

இருசக்கர வாகன பயணமும்.. இம்சை தரும் முதுகு வலியும்!

பெண்கள் இருசக்கர வாகனத்தில் பயணம் செய்யும்போது உடலில் ஏற்படும் அதிர்வுகள் முதுகெலும்பை பாதிக்கும். சரியில்லாத சாலையில், முறையாக அமராமல், வெகுதூரம்…

கழுத்துவலி, முதுகு வலி வராமல் தடுக்கும் பர்வட்டாசனம்!

இந்த ஆசனம் செய்வதால் கழுத்துவலி, நடு முதுகுவலி, அடி முதுகு வலி வராமல் வளமாக வாழலாம். முதுகுத்தண்டுவடம் திடப்படும். இந்த…

என்னென்ன காரணங்களால் முதுகு வலி வருது தெரியுமா..?

மன அழுத்தமும் முதுகுவலியை ஏற்படுத்தும். மிகுந்த மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகும்போது முதுகு தசைகள் இறுக்கமடைய ஆரம்பித்துவிடும். முதுகில் மேல்பகுதி, நடுப்பகுதி,…

அடிவயிற்று உறுப்புகளுக்கு மசாஜ் செய்யும் அர்த்தமச்சேந்திராசனம்!

இந்த ஆசனம் செய்வதால் நீரிழிவு நோய் கட்டுப்படுகிறது. முதுகுவலி குறைகிறது. இடுப்பு பகுதி வாய்வு பிடிப்பு சரியாகிறது. அடிவயிற்று உறுப்புகளுக்கு…

எப்போதும் புறக்கணிக்கக் கூடாத 4 வகை மாரடைப்பு அறிகுறிகள்..!

தஞ்சை மருத்துவக்கல்லூரி சாலையில் உள்ள அபெக்ஸ் மருத்துவமனை நிர்வாக இயக்குனர் டாக்டர் ரவிசங்கர், மாரடைப்பின் அறிகுறிகள் குறித்து கூறியதாவது:- மாரடைப்பால்…

தென் கொரியா விமான நிலையத்தில் ஆராய்ச்சி மாணவி சுருண்டு விழுந்து மரணம்..!

தென் கொரியாவில் ஆராய்ச்சி மாணவியான கேரள மாநிலத்தை சேர்ந்தவர் விமான நிலையத்தில் சுருண்டு விழுந்து இறந்துள்ளதாக தகவல் வெளியாகியுள்ளது. கேரளாவின்…

முதுகு வலியுடன் இந்த அறிகுறிகளும் தென்பட்டால் ஆபத்தாம்..!

‘முதுகு வலி’ என்பது அன்றாட வாழ்வில் நம் வீட்டிலோ, சுற்றத்திலோ சாதாரணமாய் சொல்லப்படும், கேட்கப்படும் வார்த்தைதான். வலுவற்ற தசை, பிடிப்பு…

தாங்க முடியாத முதுகு வலியா..? இந்த நோயின் அறிகுறியாகக் கூட இருக்கலாம்..!

தசைகளின் காரணத்தினால் ஏற்படும் வலி சில பயிற்சிகள், சிறிது ஓய்வு இவற்றின் மூலம் மறைந்துவிடும். ஆனால், சில சமயங்களில் இந்த…

முதுகு வலியை ஒரு சில நிமிடங்களில் குணப்படுத்த உதவும் 9 வழிகள்…!

முதுகு வலி எனப்படுவது உடலின் பின்பகுதியான முதுகுப் பகுதியின் அடிப் பகுதியில் ஏற்படும் தாங்க முடியாத வலியே. இந்த வலி…

முதுகு வலியை நிரந்தரமாக விரட்ட இந்த பானத்தைக் குடித்தாலே போதும்..!

நம்மில் பலருக்கு கடுமையான முதுகு வலி ஏற்படுவதுண்டு. இப் பிரச்சனை உள்ளவர்களால் எந்த ஒரு கனமான பொருளையும் தூக்க முடியாது.அவ்வளவு…

நீங்க இப்படி தானே உள்ளாடையை துவைக்கிறீங்க..? – அதிரவைத்த வல்லுனர்கள்!

ஒருவேளை நீங்கள் சுத்தபத்தமாக இருப்பவராக இருந்தால், ஒரு நாளுக்கு இரண்டு முறை குளிப்பவராக இருந்தால் தயவு செய்து மேற்கொண்டுப் படிக்க…

மகப்பேறு காலத்தில் முதுகுவலியை சமாளிப்பது எப்படி?

கர்ப்பக் காலத்தின் தொடக்கத்தில் இருந்தே பிரசவித்த பிறகு சுமார் ஆறு மாதங்கள் அல்லது அதற்குப் பிறகும்கூட முதுகு வலி வரலாம்.…

முதுகு வலியால் அவதிப்படுகிறீர்களா? அப்ப தினமும் இந்த இயற்கை பானத்தை குடிங்க!

முதுகு வலியால் அவதிப்படுகிறீர்களா? அப்ப தினமும் இத குடிங்க! பஞ்சா பறந்து போகும் வலி!நம்மில் பலருக்கும் கடுமையான இடுப்பு அல்லது…

முதுகு வலியை நிரந்தரமாக விரட்ட இத குடித்தாலே போதும்… பஞ்சாய் பறந்துவிடுமாம்..!

முதுகு வலியால் அவதிப்படுகிறீர்களா? அப்ப தினமும் இத குடிங்க! பஞ்சா பறந்து போகும் வலி! நம்மில் பலருக்கும் கடுமையான இடுப்பு…